JALAN KAKI PACU MEMORI

ADA cara yang paling sederhana untuk meningkatkan kemampuan memori pada orang dewasa, yakni berjalan kaki. Demikian kesimpulan penelitian psikolog Universitas Pittsburgh, Pennsylvania, AS.

Tim peneliti mengamati 120 orang yang diminta menghabiskan waktu dengan berjalan kaki 30-45  menit  tiga kali seminggu. Mereka diamati selama setahun dan untuk menguatkan pengamatan, wilayah otak partisipan dipindai dengan pencitraan resonansi magnetik (MRI). Di akhir penelitian, tim menemukan pertumbuhan tingkat memori hingga 2%.

"Orang ingin mencari pengobatan ajaib bagi penyakit alzheimer, stroke, dan yang lainnya, tapi bagi fungsi memori, sepasang sepatu sneaker mungkin lebih penting," ujar pemimpin penelitian, Kirk Erickson, dalam Konferensi Asosiasi Alzheimer Internasional di Vancouver, Kanada, awal pekan ini. (Inquirer/DK/X-11)