TAHUKAH ANDA ?

ORANG-orang yang tidur lebih atau kurang dari tujuh jam sehari, termasuk tidur siang, bisa meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, penyebab utama kematian di AS  dan juga di Indonesia saat ini. Penelitian yang dilakukan di Fakultas kedokteran di West Virginia menemukan bahwa tidur kurang  dari lima jam sehari memiliki risiko menderita angina, penyakit jantung koroner, serangan jantung atau  stroke, dua kali lipat. Tetapi jangan salah. Tidur berlebihan lebih tujuh  jam seharl juga mendatangkan risiko yang sama terhadap kesehatan jantung. Sebuah penelitian mengungkap, mereka yang tidur sembian  jam atau lebih  per hari berisiko mengembangkan  penyakit kardiovaskuler.