Tidur memiliki hubungan erat dengan nyeri kepala. "Tidur dapat meredakan nyeri kepala dan tidur juga dapat mencetuskan nyeri kepala" papar Dr Freddy Sitorus, staf pengajar Departemen Neurologi FKUI/RSCM yang juga menjadi pembicara dalam acara yang sama. Beberapa penelitian menyimpulkan 17 persen penderita nyeri kepala mengeluhkan nyeri kepala saat bangun tidur di pagi hari.
Beberapa jenis gangguan tidur memang biasa dikaitkan dengan nyeri kepala misalnya Obstructive Sleep Apnea (OSA) dan parasomnia (parasomnia adalah kegiatan atau pengalaman yang tidak disadari terjadi sesaat akan tidur. Anda mungkin pernah merasa sudah bangun tapi tidak bisa bergerak, orang awam menyebut dengan istilah ketindihan, ini adalah salah satu bentuk parasomnia yang disebut dengan istilah recurrent isolated sleep paralysis. Contoh lain dari parasomnia adalah orang yang berjalan saat tidur, mengalami sleep teror (terbangun dari tidur dan berteriak-teriak) dan juga ngompol). Gangguan tidur juga erat kaitannya dengan penyakit stroke. Stroke sering terjadi saat tidur di pagi hari. Mendengkur dikaitkan merupakan faktor risiko penyakit stroke, karena dikaitkan dengan OSA yang berpengaruh buruk pada sistem jantung dan pembuluh darah, termasuk pembuluh darah otak. Hampir dua per pertiga penderita stroke mengalami gangguan OSA.
Gangguan-gangguan tidur tersebut disebabkan oleh banyak faktor terkait dengan faktor fisik misalnya penyakit yang diderita pasien, faktor psikis misalnya stres, depresi atau, faktor makanan misal makanan yang mengandung kafein seperti kopi dan alkohol dan faktor-faktor lain misalnya kondisi cuaca yang tidak mendukung, tidur siang yang berlebihan dan pasangan tidur yang membuat tidak nyaman.
Tatalaksana gangguan tidur sangat tergantung dari jenis gangguan tidur dan penyebabnya. Jika Anda mengalami gangguan tidur hingga mengganggu aktifitas Anda di siang hari maka segeralah berkonsultasi dengan dokter neurolog Anda, dokter akan melakukan analisa cara mendalam dan mendiskusikan terapinya kepada Anda. DK
Tidak ada komentar:
Posting Komentar