MALAS berolahraga nyatanya
tidak hanya membuat tubuh tumpul, tetapi juga otak. Sebuah studi di Amerika
Serikat (AS) melansir ada keterkaitan bagi orang yang jarang melakukan olahraga
pada umur produktif dengan volume otak. Malas berolahraga akan membuat volume
otak orang tersebut menjadi lebih kecil pada periode dua dekade kemudian.
Hal itu didapat dari hasil
penelitian Boston University School of Medicine, Massachusetts, Amerika
Serikat. Nicole L Spartano, kepala peneliti, menjelaskan pilihan kesehatan dan
gaya hidup akan menentukan cepat atau lambatnya perkembangan volume.
Seperti diberitakan situs Medscape.com,
Spartano menuturkan mulai 1979 sampai 1983, mereka melaksanakan sebuah riset
dengan treadmill . Pesertanya berjumlah 1.583 orang dengan usia sekitar 40
tahun dan tidak menderita demensia atau penyakit jantung.
Orang yang berpartisipasi
dalam tersebut berlatih dengan kecepatan
yang terus ditingkatkan hingga mereka merasa lelah atau detak jantung mereka
telah mencapai 85% dari tingkat maksimal.
Sebelumnya, pada permulaan
tes, detak jantung dan tekanan darah para peserta tes juga telah diukur. Maka
peningkatan detak jantung dan tekanan darah selama tes itu menunjukkan kondisi
fisik orang tersebut, termasuk memberi gambaran apakah mereka cukup berolahraga
atau tidak.
Dua dekade kemudian yakni selama
1998-2001, para peserta tes kembali menjalani tes treadmill. Jumlah peserta
turun menjadi 1.094 orang karena tim peneliti tidak memasukkan lagi orang-orang
yang terkena penyakit jantung. Selain itu, mereka menjalani tes neuropsikologikal
dan menjalani pemindaian otak. Hasilnya, pada orang-orang yang kurang berolahraga,
otak bisa mengalami penuaan satu tahun lebih cepat, bahkan lebih.
“Meski belum diteliti dalam skala
besar, hasil penelitian ini menunjukkan fitnya kondisi seseorang pada usia produktif merupakan hal
penting dan bias jadi gambaran penting dan bisa jadi gambaran penting untuk
jutaan orang lain di seluruh dunia, terutama yang telah memiliki kecenderungan
penyakit jantung,” seperti dilansir Sciencedaily.com, Rabu (10/2). (Rio/M-3),
Tidak ada komentar:
Posting Komentar